Thứ Năm, Tháng Mười Hai 1, 2022
Home Khỏe và đẹp Health & Fitness Dây kháng lực là gì? Dây kháng lực có công dụng gì?

Dây kháng lực là gì? Dây kháng lực có công dụng gì?

Để các bài tập luyện thể hình đạt được hiệu quả tốt nhất thì không thể thiếu sự hỗ trợ của các loại dụng cụ. Trong đó, dây kháng lực được sử dụng rất nhiều trong các bài tập, đặc biệt là tập tay và chân. Vậy dây kháng lực là gì? Dây kháng lực có tác dụng gì? Hãy cùng Mudi tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Dây kháng lực là gì?

Dây kháng lực (hay còn được gọi với cái tên khác là dây đàn hồi, dây tập gym…). Dây kháng lực được làm từ cao su dẻo có độ đàn hồi cao. Sản phẩm có nhiều màu sắc, chiều dài và kích thước khác nhau, phù hợp với các bài tập khác nhau. Các dây kháng lực có chiều dài, kích thước khác nhau sẽ có độ nặng (số cân) của lực kéo khác nhau.

Dây kháng lực có những loại nào?

Dây kháng lực là gì

SĂN NGAY VOUCHER GIẢM GIÁ TẠI MUDI.VN

Hiện nay, thị trường dây kháng lực có hai loại chính đó là:

  • Dây kháng lực có tay cầm (dạng ống): Giúp người dùng dễ dàng thực hiện các động tác bicep curls, chest fly có độ bền thấp và mức độ kháng lực hơi nhẹ.
  • Dây kháng lực không có tay cầm: Giúp người dùng tập luyện được đầy đủ các động tác, có độ kháng lực lớn và độ bền cao.

Tác dụng của dây kháng lực

  • Giúp các nhóm cơ bắp yếu trở nên mạnh mẽ và săn chắc hơn.
  • Giúp người dùng trở nên linh hoạt hơn khi tập.
  • Cung cấp kháng lực cho cả 2 bên tay, chân, hông khi sử dụng.

>>>Học cùng Mudi các bài tập với dây kháng lực cải thiện body

>>> Hướng dẫn sử dụng dụng cụ tập bụng chữ T đúng cách

>>> Các bài tập thể dục giảm eo tại nhà hiệu quả

>>> Những bài tập giúp tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả cho phái đẹp

Vì sao nên dùng dây kháng lực?

Dây kháng lực là gì

Tiện lợi khi sử dụng

Dây kháng lực rất tiện lợi bởi tính di động của nó. Bạn có thể dùng dây kháng lực để tập luyện ở bất cứ đâu như phòng gym, văn phòng hay thậm chí là phòng ngủ… Với đặc điểm được làm từ cao su có độ đàn hồi cao, không gây biến dạng nên sản phẩm có tuổi thọ khá dài. Dây kháng lực chính giải pháp tối ưu, phù hợp sử dụng trong mọi hoàn cảnh.

Làm từ vật liệu chất lượng cao

Được làm từ chất liệu cao cấp, có giới hạn chịu lực lên đến vài trăm kg nên phù hợp với tất cả mọi người. Sản phẩm an toàn với da, không gây ra kích ứng hay mẩn ngứa ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất.

>>> Trà gạo lứt hạt chia Hera – hỗ trợ đắc lực cho người giảm cân

>>> Máy massage cổ Jeeback G5 trị đau nhức hiệu quả

Tác động đều lên các nhóm cơ

Luyện tập với dây kháng lực giúp các nhóm cơ phát triển đồng đều, thêm săn chắc và cân đối. Đây là bài tập đem lại hiệu quả toàn diện cho người muốn cải thiện hình thể. Dây được kéo căng bao nhiêu thì các hệ thống xương, cơ của bạn sẽ được kích hoạt bấy nhiều. Chính vì vậy, dây kháng lực sẽ giúp bạn rèn luyện sự dẻo dai cũng như sức bền cần thiết cho sức khỏe.

Dễ dàng điều chỉnh các mức tập

Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh các mức tập với dây kháng lực sao cho phù hợp nhất với bản thân. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn tập với một hoặc nhiều dây để tăng độ khó và nâng hiệu quả tập luyện lên cao.

Tạm kết

Hi vọng chia sẻ trên đây của Mudi đã giúp bạn hiểu hơn về dây kháng lực là gì và những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Ghé Mudi.vn để mua dây kháng lực với mức giá ưu đãi nhất nhé!

Lê Vân
Với đam mê viết lách và mong muốn mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người, mình luôn cố gắng chắt lọc những kiến thức tốt nhất để chúng mình cùng nhau trở thành những người tiêu dùng thông thái. Theo dõi Mudi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết bổ ích nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -