Các mẹ bầu thường có quan niệm khi mang bầu thường sẽ tránh xa các loại mỹ phẩm, bởi theo các chuyên gia y tế khuyên rằng trong thời gian mang bầu, các mẹ nên hạn chế việ dùng mỹ phẩm. Tuy nhiên đó chỉ là hạn chế, vậy nên các mẹ hoàn toàn có thể chăm sóc da cho bà bầu một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số điều mà các mẹ có thể tham khảo.
Những sai lầm khi chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu
1. Uống nước chanh không đúng cách:
Trên thực tế, nước chanh chứa rất nhiều hàm lượng Vitamin C nhưng điều này khôgn đồng nghĩa với việc mẹ bầu uống nhiều nước chanh thì sẽ tốt, tránh được nám và tàn nhang đâu ạ. Chưa kể việc uống nước chanh sai cách còn gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa, làm yếu men răng, đau dạ dày, cảm lạnh,…
2. Lựa chọn và sử dụng sai các loại kem chống nắng:
Làn da của các mẹ bầu vô cùng yếu và dễ bị tổn thương từ các tác nhân bên ngoài. Do đó, việc tìm chọn và sử dụng kem chống nắng không đúng cách dễ làm da bị tối màu cũng như dễ nổi mụn.
Vì phải hạn chế sử dụng mỹ phẩm nên các mẹ bầu chớ nên quá lạm dụng vào cộng dụng của kem chống nắng. Cần có biện pháp bảo vệ cho làn da mỗi khi ra đường, nên che chắn cẩn thận và nên hạn chế ra đường trong thời gian nắng gắt từ 9h sáng 3h chiều.
3. Lười rửa mặt hoặc quên làm sạch da mặt trước khi đi ngủ:
Mặc dù, hơn ai hết các mẹ bầu hiện đại đều hiểu rõ vấn đề này, tuy nhiên khi mang thai cơ thể mẹ bầu trở nên khó chịu và thói quen rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ không phải lúc nào cũng được thường xuyên duy trì.
Do đó, mẹ bầu có thể đặt báo thức hay dùng các app nhắc nhở thời gian cho việc rửa mặt trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy mỗi ngày hoặc note ở những nơi mà mẹ bầu thường lui tới chẳng hạn.
4. Lạm dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên:
Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da thiên nhiên tại nhà đơn giản mà không gây hại cho khi mang bầu được khá nhiều mẹ bầu quan tâm. Nhưng các mẹ quá lạm dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên có thể gây ra các tác dụng phụ cho làn da như: mẩn đỏ, dị ứng, nổi mụn, da dễ bắt nắng,…
5. Tự ý nặn mụn trên mặt:
Mụn là tình trạng thường xảy ra đối với các mẹ bầu, song việc tự ý nặn mụn khi chưa chín sẽ không những khiến mụn không hết hẳn mà còn trở nên trầm trọng hơn. Chưa kể khi bàn tay các mẹ không được làm sạch thì làn da rất dễ bị viêm nhiễm nữa đấy.
Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà
1. Rửa mặt đều đặn không quá 2 lần/ ngày
Dù bạn thuộc loại da nào thì cũng đừng lười rửa mặt nhé, 2 lần/ ngày và duy trì việc rửa mặt hằng ngày như một thói quen không thể bỏ.
Đối với những mẹ bầu có làn da dầu, nhờn: Tốt nhất nên lựa chọn các dòng sữa rửa mặt có nguồn gốc từ thiên nhiên, hữu cơ, nói “không” với các dòng sản phẩm rửa mặt có nhiều bọt, hạt lớn để tránh gây kích ứng da, không gây mẩn đỏ và viêm nhiễm.
Đối với những chị em có làn da khô: Mẹ chỉ nên dùng sữa rửa mặt vào buổi tối để chăm sóc cho làn da khô khi mang thai. Buổi sáng mẹ bầu có thể thay thế bằng toner để làm sạch da, giúp cho da không bị khô mà vẫn đảm bảo có đủ độ ẩm.
2. Uống một ly chanh mật ong vào buổi sáng trước khi ăn
Mỗi buổi sáng, mẹ bầu nên uống một cốc chanh pha mật ong, đây là một cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà hiệu quả. Đồng thời, giúp tăng cường sức đề kháng, tinh thần sảng khoái, tỉnh táo. Do đó, hạn chế được tình trạng da tối màu, sạm nám, tàn nhang do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Uống vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy sẽ giúp cho cơ thể mẹ bầu điều hòa, đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài được tốt hơn.
3. Bổ sung sữa tươi không đường vào trong bữa ăn hàng ngày
Sữa tươi giúp bổ sung canxi cho cơ thể mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ, giúp mẹ hạn chế được nguy cơ loãng xương. Đồng thời, hệ xương và răng của trẻ cũng được hình thành, phát triển tốt hơn sau này. Do vậy, việc bổ sung sữa tươi không đường vào trong thực đơn hàng ngày trở thành một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da cho bà bầu.
4. Đắp mặt nạ thiên nhiên cho mặt phù hợp
Đắp mặt nạ từ thiên nhiên luôn được xem là một lựa chọn hoàn hảo trong việc chăm sóc da cho các bà bầu tại nhà, vì đây là thời điểm cần hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm. Mẹ bầu có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên nhưng lưu ý là không nên lạm dụng quá nhiều.
Đối với những mẹ bầu da dầu, nhờn: Bổ sung các loại mặt nạ chống viêm, diệt khuẩn như nghệ, nha đam, mật ong, sữa chua.
Đối với mẹ bầu da khô: Bổ sung mặt nạ giúp cấp ẩm từ dưa leo, mật ong, nha đam, dầu dừa.
Đối với mẹ bầu da nhạy cảm: Ưu tiên các mặt nạ đắp mặt lành tính như dưa leo, mật ong.
5. Cách chăm sóc bà bầu tháng giữa bằng kem dưỡng ẩm
Nhiều mẹ bầu luôn cố gắng loại bỏ hoàn toàn các loại mỹ phẩm trong quá trình chăm sóc da khi mang thai. Điều này là tốt, nhưng không hẳn là cần thiết. Bởi vì các vi khuẩn, bụi bẩn, tia UV,… có hại cho da là những tác nhân mà mẹ bầu không thể tránh khỏi hoàn toàn trong quá trình sinh hoạt hằng ngày.
6. Bổ sung dinh dưỡng giàu chất xơ và vitamin
Việc chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà gắn liền với sự phát triển toàn diện của thai nhi, nên ngoài việc hạn chế các tác nhân gây hại đến từ bên ngoài, các chị em cần bổ sung đủ các dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường chất xơ giúp cho làn da cảu mẹ đầy sức sống và cơ thể con yêu phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, nên hạn chế đồ ngọt, các loại nước uống có cafein cao gây lão hóa, sạm da.
7. Cách chăm sóc bà bầu tháng đầu tiên là ngủ đủ và đúng giờ
Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc cũng là một cách chăm sóc da cho bà bầu mà các chị em nên duy trì như một thói quen tốt. Đây cũng là một trong những cách để giảm căng thẳng, mệt mỏi cho các mẹ bầu một cách hiệu quả. Bởi lẽ, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không lành mạnh sẽ khiến cơ thể mẹ bầu rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, suy nghĩ tiêu cực và đặc biệt là nhan sắc xuống dốc.
Cách khắc phục những vấn đề về da cho bà bầu
1. Vấn đề về nám da
Chứng nám da, tàn nhang hoặc sạm da là một trong những vấn đề thường gặp ở chị em, liên quan đến việc thay đổi sắc tố của làn da khi mang thai.
Các sắc tố này đặc biệt có tính chất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên các mẹ bầu cần hạn chế ra ngoài trong thời điểm nắng gắt. Chú ý mặc áo khoác, đội mũ rộng vành che kín những vùng da mặt, cổ và ngực. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên sử dụng các loại kem chống nắng hữu cơ để bảo vệ làn da.
2. Vấn đề về rạn da
Để hạn chế tình trạng da bị rạn, có những cách bảo vệ làn da từ thiên nhiên mà các mẹ bầu có thể lưu ý áp dụng. Mẹ nên dưỡng ẩm những vùng da riêng biệt này bằng các sản phẩm trị rạn da an toàn, không dùng các hóa chất chuyên dùng để đối phó với tình trạng này. Các sản phẩm từ thiên nhiên có bán sẵn trên thị trường như: dầu vitamin E, bơ cacao, dầu của cây cúc, dầu dừa, dầu tầm xuân.
Ngoài ra các mẹ cũng có thể tham khảo các dòng sản phẩm đặc trị chống rạn trên các diễn đàn dành cho mẹ và bé.
3. Da nhờn và dễ nổi mụn trứng cá
Việc rửa mặt sạch đều đặn mỗi ngày 2 lần là cách cơ bản để giúp mẹ bầu hạn chế vấn đề da nổi mụn cực kỳ phổ biến khi mang thai.
Nắm rõ được nguồn gốc xuất xứ, thành phần chủ yếu để chọn được sản phẩm kem trị mụn cho bà bầu có chứa thành phần từ thiên nhiên, được chứng nhận nguồn gốc hữu cơ để vừa hết mụn hiệu quả, vừa không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Tổng kết
Như vậy, với những cách chăm sóc da cho bà bầu ở trong bài viết trên, các mẹ đã có thể yên tâm tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh cũng như luôn sở hữu một làn da sáng mịn, khỏe mạnh, đầy sức sống. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần chú ý thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt là chế độ vận động nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý để thai nhi phát triển tốt nhất nhé.
Xem thêm >>> https://mudi.vn/blog/nhung-tips-cham-soc-da-mua-hanh-kho-ai-cung-phai-biet.html
