Thứ Sáu, Tháng Mười 7, 2022
Home Mẹ và bé Những lưu ý khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho trẻ

Những lưu ý khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho trẻ

Trẻ nhỏ là lứa tuối đề kháng yếu. Trẻ rất hay ốm vặt; gầy yếu bởi môi trường xấu xung quanh. Để có thể tăng cường sức đề kháng cho trẻ từ khi mới lọt lòng ngoài việc cho con uống sữa mẹ thì việc cho con sử dụng vitamin tổng hợp cũng rất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch và đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con. Hãy Mudi Blog để tìm hiểu những lưu ý khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho trẻ

Những vitamin nào cần thiết cho trẻ?

Theo như Bộ thực phẩm và dinh dưỡng quốc tế thì cơ thể người cần phải có đầy đủ 13 loại Vitamin và 14 khoáng chất để phát triển . Và điều đó đặc biệt cần thiết trong giai đoạn đầu của trẻ. Dưới đây là những loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ:

  • Vitamin A: giúp tăng cường thị lực, giúp phục hồi các tế bào mô hỏng đồng thời giúp phòng tránh được các bệnh truyền nhiễm.
  • Vitamin B (B2;B3:B6;B12): giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và thiếu máu.
  • Vitamin C: giúp tái tạo tế bào da, chống nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng.
  • Vitamin D: giúp trẻ hấp thu Canxi, Photpho, ngăn ngừa bệnh loãng xương.
  • Vitamin E: giúp tái tạo tế bào da, tăng cường hệ miễn dịch.
  • Canxi: giúp trẻ phát triển xương và răng chắc khỏe.
  • Sắt : là chất vô cùng cần thiết cho tế bào máu, hồng cầu, kích thích phát trển cho cơ.
  • Kẽm : giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm.

Mỗi loại vitamin đều giữ một vai trò riêng vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đồng thời giúp trẻ ngăn ngừa những bệnh truyền do tác động xấu từ môi trường. Vì thế cung cấp đầy đủ các loại Vitamin cho trẻ  chính là điều mà nhiều bậc cha mẹ nên chú ý tới giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

những loại vitamin cần thiết cho trẻ

Trẻ cần được bổ sung Vitamin tổng hợp khi nào ?

Theo Tổ chức Y tế Healthy Canada trẻ em khỏe mạnh và phát triển bình thường và có chế độ ăn uống đầy đủ thì không cần phải sử dụng vitamin tổng hợp. Tuy nhiên không phải đứa trẻ nào cũng có đầy đủ các Vitamin cần thiết. Vì thế các bậc cha mẹ nên đi gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể giúp trẻ phát triển toàn diện.

>>>CÁC YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH TRÍ THÔNG MINH CỦA TRẺ

>>>BỮA PHỤ QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO VỚI BÉ?

Những trường nào cần dùng Vitamin cho trẻ

Cha mẹ nên cho con sử dụng Vitamin tổng hợp khi trẻ:

  • Kén ăn, lười ăn, chậm tăng cân
  • Không có khẩu phần ăn đầy đủ, kém phong phú.
  • Có tình trạng sức khỏe đặc biệt cần phải bổ sung các loại Vitamin theo chỉ định của bác sỹ.
  • Thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, không đủ chất.
  • Vận động nhiều, hay tham gia vào các môn thể thao có cường độ mạnh, cần cung cấp năng lượng.
  • Mắc các bệnh như hen suyễn hay các bệnh về đường tiêu hóa.

Lượng Vitamin và khoáng chất mà trẻ cần được cung cấp là bao nhiêu?

Nhu cầu về Vitamin và khoáng chất của mõi trẻ là khác nhau tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng và giới tính và mức độ vận động.

lượng vitamin cần thiết cho trẻ

Những nguy hiểm nào khi sử dụng Vitamin và khoáng chất quá liều

Tác hại khi sử dụng Vitamin quá liều

  • Thừa Vitamin A khiến trẻ bị nôn nhiều, đau đầu, ảnh hưởng nhiều sự phát triển của xương khiến trẻ chậm lớn và rối loạn thần kinh.
  • Thừa Vitamin B6 khiến trẻ có thể bị viêm đa dây thần kinh, giảm trí nhớ, giảm tiết prolactin.
  • Thừa Vitamin C sẽ khiến trẻ bị viêm loét dạ dày tá tràng, tiêu chảy.
  • Thừa Vitamin D khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi, dày màng xương thậm trí còn khiến trẻ bị thiểu năng trí tuệ. Thậm trí có trường hợp còn dẫn đến suy thận và tử vong.
  • Thừa Vitamin K nhiều có thể gây tan máu và vàng da.
  • Thừa Canxi khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, sỏi thận,…
  • Thừa sắt có thể khiến gan nhiễm sắt, tim nhiễm sắt có thể dẫn đến suy tim.
  • Thừa kẽm có thể khiến trẻ buồn nôn , chán ăn, rối loạn tiêu hóa,…

Lưu ý khi cho trẻ sử dụng Vitamin tổng hợp và khoáng chất

  • Cần phải có chỉ định của bác sỹ
  • Nên cho trẻ uống dạng lỏng vì dễ uống và dễ hấp thu
  • Sử dụng Vitamin tổng hợp không thể thay thế cho Vitamin được cung cấp từ bữa ăn và các nhóm thực phẩm.
  • Nhiều phụ huynh có thói quen cho trẻ sử dụng tùy tiện các loại thuốc bổ cũng vô tình khiến cho trẻ bị thiếu Vitamin và các chất dinh dưỡng khác do tương tác của thuốc.
  • Hiện nay có một số loại Vitamin được sản xuất dưới dạng như siro, kẹo dẻo các bậc phụ huynh cũng nên chú ý tránh cho trẻ sử dụng quá liều.

>>>TOP 7 THỰC PHẨM TĂNG TRÍ THÔNG MINH CHO TRẺ

>>>Review top 4 máy hút sữa Fatz mà các mẹ nên mua

Tổng kết

Trên đây là những lưu ý khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho trẻ. Hy vọng qua bài viết này nhiều bậc cha mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức và trở thành những người tiêu dùng thông thái khi lựa chọn các sản phẩm giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Hãy theo dõi Mudi Blog để có thêm nhiều kiến thức về cuộc sống nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -