Tuổi dậy thì đến như là một bước ngoặt đối cới mỗi người vì ở khoảng thời gian này cơ thể sẽ có rất nhiều thay đổi. Một trong số đó phải nhắc đến sự thay đổi rõ rệt của da. Để giúp bạn chăm sóc da đúng cách thì bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bước skincare tuổi dậy thì. Hãy cùng tìm hiểu để làn da luôn được chăm chút cẩn thận nhé.
Tại sao cần phải skincare tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì là thời điểm xảy ra rất nhiều sự thay đổi trong cơ thể dẫn đến làn da cũng có sự thay đổi. Nếu bạn thuộc da thường với lỗ chân lông vừa, ít nổi mụn thì quá trình chăm sóc sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
Mụn xuất hiện rất nhiều khi bắt đầu giai đoạn tuổi dậy thì
Ngược lại, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc da dầu thì chắc hẳn đây là thời điểm dễ khiến bạn đau đầu nhất vì mụn!!! Mụn phát sinh do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng mụn xuất hiện trong giai đoạn này chủ yếu xảy ra do việc thay đổi hormone trong cơ thể làm tăng tiết bã nhờn trên da. Lúc này, nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ dễ dẫn đến nhiều hệ lụy cho da sau này như thâm, sẹo rỗ,…Vậy nên rất cần phải skincare đúng cách trong giai đoạn tuổi dậy thì.
Các bước skincare cho tuổi dậy thì
Với những ai đang bước vào giai đoạn dậy thì đừng quên chăm sóc làn da cẩn thận. Bởi đây là giai đoạn vô cùng quan trọng. Nếu không chú ý từng bước thì làn da sẽ rất dễ bị tổn thương.
Làm sạch da
Bước đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất! Đối với làn da mụn thì đây là bước giúp ngăn chặn các nhân tố gây mụn bao gồm bã nhờn, khói bụi và vi khuẩn gây mụn. Kể cả đối với da khô và da thường cũng sẽ bị mụn (thường là mụn không viêm như mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn).
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình làm sạch. Dù không make up thì bạn vẫn nên tẩy trang vì trong khói bụi của xe thường chứa dầu mà chỉ dùng rửa sữa rửa mặt thôi thì sẽ không làm sạch được. Bạn nên dùng tẩy trang gốc dầu để làm sạch bã nhờn cho da. Sau đây là một vài sản phẩm tẩy trang giá mềm mà dịu nhẹ cho da:
- Bioderma
- Micellar Cleansing Water
- LA ROCHE-POSAY Micellar Water
Bước 2: Rửa mặt
Sau khi làm sạch da bằng tẩy trang chứa gốc dầu thì bạn nên dùng sữa rửa mặt chứa gốc nước để có thể làm sạch hết bụi bẩn trên da. Lưu ý là không nên dùng sữa rửa mặt có độ pH quá cao gây khô da. Nên dùng loại dịu nhẹ để làm sạch da. Một vài sản phẩm bạn có thể tham khảo như:
- Foaming Facial Cleanser
- Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel
- Low PH Good Morning Gel Cleanser
- Advanced Nourish Hyaluron Cleanser
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết giúp hạn chế các loại mụn kể cả viêm hay không viêm. Tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần tránh lạm dụng nhiều vì sẽ khiến tổn thương da. Lưu ý là dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ từ hóa học như AHA, BHA,… Còn nếu da bạn đang bị viêm nặng thì nên bỏ qua bước này.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm toner (cân bằng) nếu da bạn dễ lên mụn bởi vì bước này sẽ giúp làm sạch sâu da, cân bằng lại độ pH cũng như cấp ẩm giúp da ít bị kích ứng và nổi mụn hơn.
Dưỡng da
Việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da phụ thuộc và loại da cũng như tình trạng da của bạn hiện tại. Nếu da bạn là da khô hoặc da thường thì có thể dùng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm.
Tuy nhiên, nếu bạn da nhạy cảm và da dễ nổi mụn thì nên cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm. Không nên dùng quá nhiều dưỡng vì đôi khi sẽ gây ra tác dụng phụ. Thay vào đó bạn nên sử dụng một loại cấp ẩm nhẹ nhàng cho da là đủ. Hoặc dùng toner thôi là đủ.
Bảo vệ da
Là một trong những bước cực kì quan trọng trong giai đoạn này. Ánh nắng mặt trời được coi là kẻ thù số một của làn da vì trong ánh sáng mặt trời mang các loại tia cực tím gây hại cho da, gây lão hóa da, bẻ gãy các liên kết collagen trong da, gây sạm nám mà còn có khả năng dẫn đến ung thư da.
Ở độ tuổi dậy thì, bạn nên sử dụng một loại kem chống nắng dịu nhẹ với SPF 50 là được:
- UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/PA++++
- Sun Bears Strong Super Plus SPF50+ PA++++
- Loe Watery Sun Water Gel
Một vài biện pháp khác giúp giảm mụn tuổi dậy thì
Một quy trình skincare kĩ càng và đều đặn không thì chưa đủ mà bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt của mình vì da sẽ thay cơ thể nói lên sức khỏe của bạn đó. Đặc biệt là khi mụn do tuổi dậy thì lại là nguyên nhân của thay đổi hormone nữa. Sau đây là một vài cách giúp bạn cân bằng nội tiết tố tốt hơn, nhờ đó cũng tác động tốt cho làn da bị mụn:
- Hạn chế đồ ngọt, tinh bột qua chế biến vì những loại thực phẩm này sẽ tăng hormone testosterone gây mụn
- Bổ sung thực phẩm chứa: Zn, Omega 3, vitamin D, B – complex
- Có thể dùng một số loại thảo mộc giúp mát gan
- Ngủ đủ giấc
Tổng kết
Các cụ có câu “nhất dáng nhì da”, da là bộ phận vô cùng quan trọng đối với mỗi người vì nó chính là tiếng nói của cơ thể nói lên tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy trang bị cho mình những kiến thức cũng như kinh nghiệm cần thiết để có thể tự tin chăm sóc làn da luôn khỏe đẹp tươi tắn nhé!
Xem thêm >>> https://mudi.vn/blog/skincare-cho-nam-tai-nha-sao-cho-don-gian.html
